فهد الزبيني
06-10-2008, 10:45 AM
قالت دراسة امريكية متخصصة اليوم ان الاشخاص الذين ينشطون في الاوقات الصباحية عن المسائية ويفضلون النوم المبكر يحققون نتائج علمية افضل من هؤلاء الذين يفضلون النشاط في الاوقات المسائية والنوم في وقت متأخر.
وقالت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة نورث تكساس وشملت 824 طالبا ان عادات النوم والنشاط اليومي اسهمت بشكل كبير في تحديد نتائج الطلاب في الاختبارات التي اجريت لهم.
واضافت ان الطلبة الذين فضلوا الساعات الاولى من الصباح حققوا درجات افضل من نظرائهم الذين يفضلون الساعات المسائية.
واعتبرت الدراسة التي وزعتها الاكاديمية الامريكية لطب النوم ان تغيير عادات النوم لدى الطلبة والنوم المبكر ونيل قسط وافر من النوم قد يسهم في تحسين ادائهم الدراسي.
وقالت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة نورث تكساس وشملت 824 طالبا ان عادات النوم والنشاط اليومي اسهمت بشكل كبير في تحديد نتائج الطلاب في الاختبارات التي اجريت لهم.
واضافت ان الطلبة الذين فضلوا الساعات الاولى من الصباح حققوا درجات افضل من نظرائهم الذين يفضلون الساعات المسائية.
واعتبرت الدراسة التي وزعتها الاكاديمية الامريكية لطب النوم ان تغيير عادات النوم لدى الطلبة والنوم المبكر ونيل قسط وافر من النوم قد يسهم في تحسين ادائهم الدراسي.